נפנוף ידיים, תנועה במעגלים, הליכה על קצות האצבעות וקפיצות במקום הינן תנועות סטריאוטיפיות המאופיינות חלק מהילדים המאובחנים על הרצף ומהווים חלק מהתסמינים המעידים על העדר התנהגות התפתחותית תקינה.

התנהגות זו המהווה התנהגות חזרתית סטראוטיפית, כדרך התמודדות עם רגישות תחושתית או מתח וחרדה נובעת במקרים רבים מחוסר איזון ברמות הנוירוטרנסמיטור סרוטונין במוח המצוי בעיקר במערכת העצבים במערכת העיכול, אך קיים גם יצור שלו ב-CNS (מערכת העצבים המרכזית).

הנוירוטרנסמיטור סרוטונין חיוני לתפקודים רבים כדוגמת שינה בריאה, צמצום התנהגות חזרתית, הפחתת חרדות, הפחתת דיכאון ועצבנות.

נפנוף ידיים – מדוע נוצר חוסר איזון ברמות הנוירוטרנסמיטור סרוטונין?

  1. ילדים המאובחנים על הרצף נוטים לאכילה סלקטיבית אשר כוללת תזונה דלה בטריפטופן אשר הינה החומצה האמינית העיקרית שממנה נוצר סרוטונין. טריפטופן מצוי בדגים, עוף, גבינה, ביצים, אגוזים שיבולת שועל וחלב.
  2. תזונה עשירה בסוכרים ופחמימות פשוטות.
  3. מתח נפשי גבוה המלווה בעליה ברמות של קורטיזול המגבירות את פעילות האנזימים המפרקים את הטריפטופן.
  4. דלקות כתוצאה מאלרגיות למזון, זיהומים, רעלים ומתזונה עשירה בסוכר הגורמת להיווצרות מתווכי דלקת, ציטוקינים המפרקים טריפטופן ומעודדים יצור גלוטמאט.
  5. ייצור מופחת של סרוטונין כתוצאה מנטייה גנטית.
  6. מחסור במגנזיום אשר הינו קו פקטור בייצור סרוטונין, על כן מחסור במגנזיום המונע מהמוח מלייצר סרוטונין.

כיצד ניתן לבדוק את רמת ייצור הסרוטונין במח?

בדיקת שתן לאיתור חומצות אורגניות תאתר את פרמטרים:

  1. מטבוליט 5HIAA – תוצר לוואי של טריפטופאן העשוי להצביע על רמה מופחתת של טריפטופאן.
  2. חומצה קינולינית –  חומצה אורגנית, נגזרת של החומצה אמינית טריפטופאן
  3. היחס בין חומצה קינולינית ל 5HIAA.

כיצד ניתן לווסת ולהעלות את רמות הסרוטונין.

  1. הפחתת צריכת הסוכר בתזונה,
  2. טיפול באלרגיות למזון,
  3. נטילת אומגה 3 באיכות גבוהה.
  4. צמחי מרפא אדפטוגנים כרודיולה וסנטלה עשויים להעלות את רמות הסרוטונין במוח ולסייע בויסותו.

הבהרה משפטית – האמור מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד.  אין לראות במופיע לעיל תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל ו/או רופא ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.

אוטיזם | נפנופי ידיים
אוטיזם - נפנוף ידיים בעת התרגשות