נפנופי ידיים, תנועה במעגלים וקפיצות במקום הינן חלק מתנועות סטריאוטיפיות האופייניות בקרב חלק ניכר מילדים על הספקטרום.

נפנופי ידיים כחלק מהתנהגות חזרתית סטראוטיפית יכולים להיות דרך להתמודד עם רגישות תחושתית או דרך להתמודד עם סטרס וחרדה הנובעת במקרים רבים מחוסר איזון ברמות הנוירוטרנסמיטור סרוטונין במוח. סרוטונין הינו נוירוטרנסמיטור החיוני לשינה בריאה ולצמצום התנהגות חזרתית, הפחתת חרדות, הפחתת דיכאון ועצבנות.

מה הן הסיבות אשר בגינן נוצר מצב של חוסר איזון והפחתה ברמות נוירוטרנסמיטור זה?

  1. תזונה דלה בטריפטופן המהווה את החומצה האמינית העיקרית שממנה נוצר סרוטונין. טריפטופן מצוי בדגים, עוף, גבינה, ביצים, אגוזים  שיבולת שועל וחלב. למרבה הצער, ילדים על הספקטרום נוטים לאכילה סלקטיבית אשר אינה כוללת מוצרים אלה.
  2. תזונה עשירה בסוכרים ופחמימות פשוטות מפחיתה את רמות הסרוטונין.
  3. מתח נפשי גבוה המלווה בעליה ברמות של קורטיזול המגבירות את פעילות האנזימים המפרקים את הטריפטופן ופועל מכך קיימת הפחתה בייצור סרוטונין במוח.
  4. דלקות כתוצאה מאלרגיות למזון, מזיהומים, מרעלים ומתזונה עשירה בסוכר גורמת להיווצרות מתווכי דלקת, ציטוקינים המפרקים טריפטופן ומעודדים יצור גלוטמאט.
  5. ייצור מופחת של סרוטונין כתוצאה מנטייה גנטית.
  6. מחסור במגנזיום  אשר הינו קו פקטור בייצור סרוטונין, על כן מחסור במגנזיום המונע מהמוח מלייצר סרוטונין.

מנגנון ייצור סרוטונין מצריך אספקה נאותה של ויטמינים ומינראליים בצורתם הפעילה, להלן המנגנון הממחיש זאת בצורה ברורה.

L-טריפטופאן זקוק לחומצה פולית וחומצה אסקורבית כדי לקבל את הנגזרת הפעילה 5HTP .

בכדי שה 5HTP יומר לסרוטונין במוח, הגוף נזקק לפירידוקסל-5-פוספאט ואבץ.

אז איך נדע שרמת ייצור הסרוטונין במוח מופחתת?

באמצעות בדיקת שתן לחומצות אורגניות  ניתן לאתר פרמטרים אלו:

  1. מטבוליט 5HIAA – הינו תוצר לוואי של טריפטופאן, עשוי להצביע על רמה מופחתת של טריפטופאן הדרושה לייצור סרוטונין.
  2. חומצה קינולינית –  חומצה אורגנית, נגזרת של החומצה אמינית טריפטופאן ויכולה להיות רעילה עצבית ברמות גבוהות. במצבים של זיהום או עקה חימצונית נוצרת ברמות גבוהות מטריפטופאן, במקום שיסונטז סרוטונין.
  3. היחס בין חומצה קינולינית ל 5HIAA –ככל שהוא גבוה ,יחס זה יציין דלקתיות מוגזמת וחוסר בחומרי גלם לייצור סרוטונין.

במישור הטיפול הטבעי
ניתן לווסת את רמות הסרוטונין ואף להעלות אותו בדרכים בטוחות ונטולות תופעות לוואי.

  1. הפחתת כמויות הסוכר בתזונה, טיפול באלרגיות למזון, ונטילת תוספי תזונה כפירידוקסל-5-פוספאט, חומצה פולית ומגנזיום יסייעו "בתיקון" הגורמים המשפיעים על ייצור מופחת של סרוטונין.
  2. נטילת מגנזיום במידה והתגלה מחסור בתאי דם אדומים יסייע לסינטזה של סרוטונין במוח.
  3. נטילת אומגה 3 באיכות גבוהה ממקור ימי (כדוגמת אומגה 3 גליל) בשילוב ויטמין D (ככל וקיים מחסור) תווסת את רמות הסרוטונין במוח או תגביר אותו.
  4. צמחי מרפא אדפטוגנים (כגון רודיולה וסנטלה) עשויים אף הם להעלות את רמות הסרוטונין במוח ולסייע בויסותו.

לסיכום: תנועות סטריאוטיפיות כחלק מתסמיני האוטיזם ניתנות להפחתה באופן דרמטי וזאת באמצעות טיפול לאיזון רמות הנוירוטרנסמיטור סרוטונין וזאת על ידי תיקון הגורמים הבסיסיים הגורמים ליצור מופחת של סרוטונין במוח.

הבהרה משפטית – האמור מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד. אין לראות במופיע לעיל תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל ו/או רופא ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.

נפנופי ידיים בקרב תינוקות וילדים על הספקטרום

Contact Us

אנחנו כאן בשבילכם