נפנופי ידיים, תנועה במעגלים וקפיצות במקום הינן חלק מתנועות סטריאוטיפיות המאופיינות חלק מהילדים המאובחנים על הרצף.

המדובר בהתנהגות חזרתית סטראוטיפית, כדרך התמודדות עם רגישות תחושתית או מתח וחרדה הנובעים במקרים רבים מחוסר איזון ברמות הנוירוטרנסמיטור סרוטונין במוח.

סרוטונין חיוני לשינה בריאה ולצמצום התנהגות חזרתית, הפחתת חרדות, הפחתת דיכאון ועצבנות.

מדוע נוצר חוסר איזון והפחתה ברמות סרוטונין?

  1. תזונה דלה בטריפטופן המהווה את החומצה האמינית העיקרית שממנה נוצר סרוטונין. טריפטופן מצוי בדגים, עוף, גבינה, ביצים, אגוזים  שיבולת שועל וחלב. ילדים המאובחנים על הרצף נוטים לאכילה סלקטיבית אשר אינה כוללת מוצרים אלה.
  2. תזונה עשירה בסוכרים ופחמימות פשוטות.
  3. מתח נפשי גבוה המלווה בעליה ברמות של קורטיזול המגבירות את פעילות האנזימים המפרקים את הטריפטופן.
  4. דלקות כתוצאה מאלרגיות למזון, זיהומים, רעלים ומתזונה עשירה בסוכר הגורמת להיווצרות מתווכי דלקת, ציטוקינים המפרקים טריפטופן ומעודדים יצור גלוטמאט.
  5. ייצור מופחת של סרוטונין כתוצאה מנטייה גנטית.
  6. מחסור במגנזיום.

כיצד ניתן לבדוק את רמת ייצור הסרוטונין במח?

בדיקת שתן לאיתור חומצות אורגניות תאתר את פרמטרים:

  1. מטבוליט 5HIAA – תוצר לוואי של טריפטופאן העשוי להצביע על רמה מופחתת של טריפטופאן.
  2. חומצה קינולינית –  חומצה אורגנית, נגזרת של החומצה אמינית טריפטופאן 
  3. היחס בין חומצה קינולינית ל 5HIAA.

וויסות רמות הסרוטונין והעלאתו

הפחתת צריכת הסוכר בתזונה, טיפול באלרגיות למזון, ונטילת תוספי תזונה כפירידוקסל-5-פוספאט, וחומצה פולית.

  1. נטילת מגנזיום במידה והתגלה מחסור.
  2. נטילת אומגה 3 באיכות גבוהה ממקור ימי בשילוב ויטמין D (ככל וקיים מחסור).
  3. צמחי מרפא אדפטוגנים כרודיולה וסנטלה עשויים להעלות את רמות הסרוטונין במוח ולסייע בויסותו.

הבהרה משפטית – האמור מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד. אין לראות במופיע לעיל תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל ו/או רופא ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.

אוטיזם | נפנופי ידיים

Contact Us

אנחנו כאן בשבילכם