חומצה פולית מהווה חלק מקבוצת ויטמיני B וידועה גם בשם ויטמין B9. חומצה זו חיונית לחילוף החומרים ולבניית תאי הגוף. בקרב ילדים המאובחנים על הרצף האוטיסטי קיימת חשיבות מיוחדת לרמות תקינות של החומר הפעיל methyltetrahydrofolate בכדי לאפשר תהליכי מתילציה תקינים. תהליך החיוני לסינטזה ופירוק של נוירוטרנסמיטורים כדופמין, נוראדרנלין וסרוטונין.

חומצה פולית

חשיבותה של חומצה פולית בקרב ילדים:

  • מסייעת לפעילות תקינה של מערכת העיכול ולמניעת שלשולים ועצירויות (בשל חשיבותה בחלוקת תאי אפיטל).
  • משפיעה על מחזורי השינה במח ומאפשרת שינה עמוקה ורציפה.
  • בעלת חשיבות מכרעת בתהליכי מתילציה. רמות נמוכות של חומצה פולית גורמות לעלייה ברמות הרעלים בגוף.
  • שיבוש במנגנון ההפעלה והניצול של חומצה פולית גורם לעלייה ברמת ההומוציסטאין העלול להוות גורם סיכון לדלקות, כאבים ועוד.
  • חיונית למניעת זיהומים ומעת וחומצה פולית מהווה רכיב בבנייה ויצור של תאי דם לבנים.

חומצה פולית נמצאת בנגזרת סינתטית וטבעית. הראשונה הינה FOLACIN המהווה את הצורה הסינתטית בתוספי תזונה ואילו והשנייה הינה פולאט המהווה את הצורה היונית הטבעית המצויה במזון ובתוספי תזונה מסוימים.

הנגזרת הטבעית פולאט אינה פעילה ביולוגית ובכדי שתופעל עליה לעבור פירוק עד להפיכתה לצורה הפעילה Tetrahydrofolate.

מטבוליזם של חומצה פולית בגוף האדם דורש את פעילותו של האנזים Dihydrofolate reductase בכבד. בקרב חלק מהילדים המאובחנים על הרצף פעילותו של אנזים זה איטית במיוחד ולכן עלולות להצטבר רמות טוקסיות של חומצה פולית מבלי שעברו פירוק וכתוצאה מכך לגרום לבעיות במערכת העיכול, לבעיות שינה, לזיהומים, דכדוך ורגזנות יתר.

מדוע ילדים המאובחנים על הרצף נוטים לסבול ממחסור בחומצה פולית?

  • ​במקרה של ביוכימיה פגומה יגרמו תהליכי מתילציה לקויים המונעים מהחומצה הפולית לעבור המרה לצורתה הפעילה Tetrahydrofolate. בקרב חלק גדול מהאוכלוסייה וביניהם ילדים המאובחנים כלוקים באוטיזם קיים פגם תורשתי הגורם למחסור בקיומו של האנזים MTHFR הנחוץ לפירוק וחילוף חומרים של החומצה הפולית.
  • אכילה סלקטיבית, הימנעות ממאכלים עשירי חומצה פולית כגון שעועית, כבד בקר, תרד, ברוקולי, חסה, סלק, כרובית, אפונה ירוקה, אבוקדו, אורז מלא, עדשים, חלמון ביצה ופטרוזיליה.
  • מחלות מעיים דלקתיות ומחלת צליאק הפוגעות בתפקוד התקין של דפנות המעיים ומפחיתות את יעילות ספיגתה של החומצה הפולית.
  • ספיגה לקויה של הויטמינים תיאמין, ריבופלאבין וניאצין, עלולה לגרום למחסור בפולאט.
  • מחסור בקובלאמין הפוגע בתפקוד החומצה הפולית.
  • בעיית תקינות בפעילות הגלוטתיון.
  • שלשולים תכופים הגורמים להפרשת ויטמינים וביניהם חומצה פולית.
  • מתחים ולחצים נפשיים המכלים את מאגרי ויטמיני B בגוף.

כיצד ניתן לאתר מחסור בחומצה פולית?

מחסור בחומצה פולית יתבטא בבדיקת דם כאנמיה מגלובלסטית המתאפיינת בתאי דם אדומים גדולים ובלתי בשלים.

בבדיקות שתן לחומצות אורגניות ניתן לאתר מחסור במטבוליזם של חומצה פולית במקרה של רמות גבוהות של URACIL המהוות מרקר למחסור באנזים dihydropyrimidine dehydrogenase

איתור מחסור בחומצה פולית בבדיקות דם ושתן

מה ניתן לעשות כאשר מתגלה מחסור בחומצה פולית?

חומצה פולית נספגת באופן יעיל בגוף בצורת תוסף תזונה (בצורה פעילה בלבד). מומלץ ליטול חומצה פולית על קיבה ריקה ובשילוב סנרגיסטי עם חומצה אסקורבית וניאצין.

תיסוף חומצה פולית חייב להעשות בהתאמה לתוצאות בדיקת מעבדה, במינון מבוקר ובהמלצת גורם מוסמך. מינון יתר של חומצה פולית עלול לגרום לבחילות, גזים, נפיחות בטנית, לנוירופתיה ולאבנים בכליות.

לסיכום:  תיסוף מושכל של חומצה פולית בצורתה הפעילה, כאשר מתגלה מחסור יסייע לתפקוד תקין של מערכת העצבים, יסייע להסדרת פעילות מערכת העיכול, יחזק את המערכת החיסונית וישפר את תבנית השינה.

הבהרה משפטית – האמור מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד. אין לראות במופיע לעיל תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל ו/או רופא ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.

קראו עוד:

אוטיזם | שלשולים ועצירויות
Hand with pen drawing the chemical formula of folic acid

Contact Us

אנחנו כאן בשבילכם