כאבי ראש, עייפות כרונית, קשיי הירדמות, יקיצות מוקדמת, רגישות לרעשים, עצבנות ובעיות קשב וריכוז מהווים חלק מתסמינים מהם סובלים ילדים רבים המאובחנים על הרצף האוטיסטי.

נהוג להתייחס לבעיות אילו כחלק מתסמיני ה"אוטיזם", אולם בניגוד לעמדה שמרנית זו הרי כאשר בוחנים לעומק תסמינים אילו, עולה כי במקרים רבים מקור הבעיה נובע ממחסור חמור במינרל מגנזיום.

מגנזיום

כיצד באה לידי ביטוי חשיבותו של המינרל מגנזיום בבריאות הגוף והנפש:

  • מגנזיום הינו אחד ממינרלי ההרגעה החזקים, הוא בעל חשיבות לתמיכה עצבית בשרירי הגוף ומסייע בהפחתת עצבנות, חרדה, בעיות שינה, דיכאון והתכווצויות שרירים.
  • המינרל מגנזיום משתתף בתהליך טיהור הגוף מרעלים בשל השפעתו על משאבת נתרן אשלגן הגורמת לאשלגן להיכנס לתאים ולנתרן לצאת אל מחוץ לתאים ובכך לגרום להעברה עצבית. כפועל נמנע חימצון רדיקלים חופשיים המגנים על הגוף מפני טוקסינים וכימיקלים.
  • מגנזיום משפיע על ניטרול רעלים שכן הוא מהווה מרכיב משמעותי בבנייתו של נוגד החמצון גלוטתיון (מולקולה נוגדת חמצון), המשפיעה על ניטרול רעלים כעשן סיגריות ונזקי חשיפה לקרינה.
  • מחסור במגנזיום גורם לאובדן גלוטתיון ולנזק חמצוני לגוף ולמוח כתוצאה מייצור רדיקלים חופשיים.
  • מגנזיום מסייע להרפיית הגוף והמוח ותורם לשינה איכותית וטובה.
  • שילוב בין מגנזיום לפירידוקסל-5-פוספאט מסייע בטיפול בהפרעת קשב וריכוז המלווה בהיפראקטיביות.
  • מגנזיום מסייע בטיפול באלרגיות ומצוי במזונות כברוקולי, תרד, בצל ירוק, קטניות, עדשים, אגוזים ושוקולד מריר.

בדיקת מחסור במגנזיום מומלץ כי תעשה בתאי דם אדומים בלבד ולא בסרום הדם (כנהוג בחלק ממעבדות קופות החולים) מעת ומגנזיום הינו קטיון תוך תאי.

נטילת מגנזיום תבוצע תחת ניטור ומעקב שכן צריכתו בעודף עלולה לגרום לפלפיטציות והפרעות קצב ובעת נטילתו חובה לשמור על יחס מתאים בינו לבין מינרלים אחרים כסידן, ברזל אשלגן סלניום ועוד.

לסיכום – למינרל מגנזיום השפעה על תפקוד הגוף והמוח ויש בו לסייע רבות לילדים המאובחנים על הרצף הסובלים ממחסור בו. מגנזיום יסייע לשינה, לרגיעה, להפחתת רגישות לרעשים, לשיפור הריכוז והזיכרון ולהגנה מיטבית על הגוף והמוח מפני נזקי רדיקלים חופשיים.

הבהרה משפטית – האמור מיועד להרחבת הידע האישי וההבנה הכללית בלבד. אין לראות במופיע לעיל תחליף לייעוץ רפואי ו/או לטיפול תרופתי ו/או לטיפול המבוצע על ידי מטפל ו/או רופא ו/או להוות בכל דרך או אופן המלצה לצורך טיפול פרטני.

עוד לקריאה:

אוטיזם | בעיות שינה ובעיות קשב וריכוז
Magnesium chemical element. Sign with atomic number and atomic weight. Chemical element of periodic table. Molecule And Communication Background. Connected lines with dots. 3D rendering.

Contact Us

אנחנו כאן בשבילכם